Qual o melhor pão ajuda no processo de emagrecimento?
Aveia Ajuda Emagrecer?
Você que está buscando o emagrecimento, já sentiu aquela sensação de fome, minutos depois de ter acabado de comer? Essa é uma sensação frequente, não é mesmo? Talvez esteja faltando fontes de fibras na sua alimentação. Vou te mostrar aqui, o porque você deve consumir aveia se o seu objetivo...
Magnésio e emagrecimento
O emagrecimento feminino é um tema de grande importância para a saúde da mulher, e a ingestão adequada de minerais como o magnésio desempenha um papel fundamental nesse processo. O magnésio é um mineral essencial que está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo, incluindo a regulação da...
Água e hidratação
A água é o elemento mais abundante no planeta e, não por coincidência, também em nosso organismo. Ela representa normalmente 60% do peso de um homem adulto e, nas mulheres, a porcentagem fica entre 50% a 55%. Ela é a responsável por conservar os nossos órgãos em bom estado de...