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Sua jornada de saúde começa aqui:
Te ajudo a emagrecer de maneira saudável e ganhar massa muscular sem passar fome✨
Transforme sua vida, transforme sua saúde.
Mileide Brito Nutricionista
CRN 220003/P
Muito prazer, me chamo Mileide Brito, sou nutricionista e o meu propósito é te ajudar a ter mais saúde, bem-estar e performance, por meio da alimentação saudável e equilibrada. Não acredito que dietas super restritivas são eficientes para o seu emagrecimento.
Para que você evite o efeito sanfona e perca peso definitivamente, você precisa aprender a mudar a sua mentalidade e os hábitos ruins. Essa é a nutrição que eu acredito, muito mais inclusiva do que restritiva.
Sou graduada pela Universidade Federal do Oeste da Bahia UFOB, especialista em Nutrição Esportiva pelo American College of Sports Medicine e já participei em mais de 20 congressos na área de Nutrição Esportiva, emagrecimento e saúde.
Como eu posso te ajudar hoje?
Recuperar sua Autoestima
Emagrecer com Saúde
Ganhar Massa Muscular
Áreas de atuação
Emagrecimento
Meu foco de atendimento é no emagrecimento, sem praticar o terrorismo nutricional. A obesidade e o sobrepeso afetam grande parte da população e eu sei que os quilinhos a mais na balança podem te impedir de vestir aquela roupa que você gosta, de se sentir bonito (a) no espelho e até mesmo de aumentar a sua autoestima. Por isso, perder peso não é só “fechar a boca” e parar de comer, mas sim, um processo que pode ser mais fácil se você tiver a ajuda.
Performance Esportiva
Ganhar massa muscular e ter um bom desempenho nos treinos não é uma tarefa fácil. Para ter rendimento nos treinos a alimentação precisa estar ajustada para que a hipertrofia ocorra sem um aumento tão grande de gordura. Por isso, ter ajuda profissional é fundamental para quem quer hipertrofia, melhorar o tempo nos treinos e até chegar no pódio.
Como funciona minha consulta?
Presencial
Antes da consulta
Você receberá um Questionário Pré consulta para que eu possa te conhecer melhor.
No dia da consulta
Faremos a sua:
- Anamnese
- Avaliação do % de gordura adipômetro
- Circunferências corporais
- Bioimpedância
Além disso tudo você ainda recebe um Kit de boas vindas.
Online
Na consulta online você terá acesso a todos esses benefícios e faremos a sua avaliação corporal através das fotos.
Não se preocupe, você receberá um manual de medidas em casa e faremos o seu acompanhamento para mensurar sua evolução.
Blog
Mantenha-se atualizado, fique por dentro das minhas dicas!
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