A água é o elemento mais abundante no planeta e, não por coincidência, também em nosso organismo. Ela representa normalmente 60% do peso de um homem adulto e, nas mulheres, a porcentagem fica entre 50% a 55%. Ela é a responsável por conservar os nossos órgãos em bom estado de...
Alimentos energéticos naturais
Às vezes, o corpo dá sinais de que está com pouca energia e a correria do dia a dia nos deixa muito cansados. O “empurrãozinho” de um alimento energético natural pode ser a solução, como aquela última “recarga de bateria” para o corpo cumprir com as metas do dia com força e...
Alimentos que ajudam a combater o cansaço
Quando a energia do corpo parece não durar até o fim do dia ou o sono não é mais tão revigorante como antes porque você já acorda sentindo cansaço, é hora de rever alguns hábitos. A alimentação é uma das chaves para trazer mais energia e disposição ao corpo. Veja...